Dicas para prevenir o câncer de próstata (E o que não fazer!)

O Câncer de próstata atinge cerca de 1 em cada 6 homens e é o segundo tipo de câncer que mais ocorre em homens. Porém você pode se prevenir com algumas dicas e saber o que não fazer.

A próstata esta localizada na parte de baixo do abdômen, ela é uma glândula masculina e tem uma forma de maça.

Quais os sintomas do câncer de próstata?

Em sua primeira fase ele não demonstra sintomas e tem um crescimento bem lento. Mas problema para urinar,  sangue na urina, sensação de bexiga que não se esvazia, mostram sinais da doença que atinge com maior frequência homens que passaram dos 40 anos.

Quais as prevenções?

Dieta Balanceada para evitar o câncer de próstata

Evidência mostram que uma dieta balanceada, saudável ajuda na prevenção do câncer de próstata, um dieta com baixa quantidade de gordura, rica em verduras, legumes, frutas, grãos ajudam na prevenção.

  • Consumir tomate
  • Verduras
  • Legumes
  • Frutas
  • Grãos

SEGURO DE VIDA – CLUBE PORTO – Tenha descontos de parceiros, como: academias, farmácias, SPA’s, clínicas de estética, teatro, restaurantes. 

 

MAIS BENEFÍCIOS AQUI

 

Saúde

Junto com a alimentação saudável podemos acrescentar algumas tarefas.

  • Manter 30 minutos de atividade física por dia
  • Manter o peso dentro da proporção da altura.

 

O que não fazer?

  • Excesso de álcool
  • Comidas gordurosas e má alimentação
  • Fumar
  • Não ir ao urologista e fazer o exame preventivo

 

 

Mais artigos

Descubra como a caminhada vai melhorar sua saúde e te ajudar a emagrecer Você sabia que a caminhada tem diversos benefícios para a saúde e bem estar, além de ajudar no corpo gera benefícios para a perda de peso. A Escola...
Fumar. Liberte-se Há décadas atrás fumar era associado a poder, charme, elegnância e diversos outros adjetivos que incentivava, não apenas isso, mas criava uma certa cu...

1 thought on “Dicas para prevenir o câncer de próstata (E o que não fazer!)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *